Publisher

Принципы кремлевской диеты для похуденияМеню кремлевской диеты стало ответом советских ученых на похожий рацион,…

Стоит только объявить себе «после шести — ни крошки», как тело начинает вести себя совсем не так, как обещают модные диеты. Первые дни кажутся лёгкими, но потом организм включает древние механизмы защиты.Диетологи объясняют, что длительные…

Стоит только объявить сладкому бойкот, как мозг начинает вести себя странно: чем строже запрет, тем сильнее тянет к шоколадке. Психологи давно замечают, что жёсткие ограничения работают против человека, а не на него.Организм воспринимает…

Чем мужской фитнес отличается от женского«С точки зрения анатомии, у мужчин выше уровень тестостерона, больше…

Что такое арахисовая пастаКак понятно из названия, получают пасту из арахиса. Вопреки распространенному мнению,…

Многие уверены, что стакан свежевыжатого сока — это почти здоровье в жидком виде, но весы часто показывают совсем другое. Иллюзия «полезного напитка» играет с людьми злую шутку, особенно когда сок становится ежедневной…

Важность завтрака с научной точки зрения«Одни предпочитают начинать свой день с кофе и пропускают завтрак, другие…

Многие уверены, что стакан ледяной воды во время еды помогает «сжечь» лишние калории. Но диетологи давно предупреждают: это одна из самых вредных привычек для тех, кто пытается похудеть.Холодная вода не ускоряет обмен веществ, а делает…