Publisher

Мёд давно считается символом здоровья, но диетологи всё чаще говорят о его скрытой стороне. И чем глубже изучают его влияние на организм, тем очевиднее становится: даже самый натуральный продукт может навредить.Специалисты подчёркивают, что…

Что такое жим гантелей лежаЖим гантелей лежа на скамье является базовым силовым упражнением, которое помогает…

Многие уверены, что чеснок — абсолютное благо, и чем больше его съесть, тем лучше для здоровья. Но гастроэнтерологи давно предупреждают: у этого продукта есть предел, после которого он превращается из лекарства в раздражитель.Врачи называют…

Многие уверены, что яйцо — продукт простой и одинаковый в любом виде, но диетологи давно знают: способ приготовления меняет его калорийность сильнее, чем кажется. И разница между жареным и вареным вариантом способна удивить даже тех, кто…

Споры о том, какая капуста полезнее для кишечника, давно разделили даже тех, кто обычно не спорит о еде. Одни уверяют, что свежая — это витаминная бомба, другие настаивают, что тушёная мягче и легче усваивается.Диетологи объясняют, что…

Многие уверены, что свекла полезна в любом виде, но диетологи давно спорят о том, какая обработка сохраняет больше ценных веществ. И чем глубже изучают этот вопрос, тем неожиданнее оказывается результат.Специалисты сравнили состав…

Что такое шраги и зачем их выполняют«Шраги — это изолированное упражнение на подъем плеч, — рассказывает Дмитрий…