Publisher

Стоит только заговорить о похудении, как макароны сразу попадают в список «запрещёнки». Но итальянцы едят пасту каждый день и при этом не страдают от лишнего веса, и в этом есть своя логика.Диетологи объясняют, что дело не в макаронах, а в…

Многие начинают утро с кофе, не задумываясь, что он может свести пользу завтрака к нулю. И чем крепче напиток, тем сильнее его влияние на усвоение питательных веществ.Диетологи подчёркивают, что кофе способен блокировать важные элементы,…

Стоит человеку признаться, что он ест сало ежедневно, как окружающие начинают смотреть на него с укором. Будто это не продукт, а маленькая гастрономическая бомба, которая взорвётся прямо в талии.Диетологи уверяют, что всё не так однозначно,…

Многие уверены, что сырые овощи полезнее любых приготовленных блюд, но диетологи давно спорят о том, что именно происходит с продуктами при нагреве. Особенно много вопросов вызывает морковь, которая меняет свои свойства в зависимости…

Особенности обмена веществ у женщин после 50«После 50 лет женщины начинают замечать изменения фигуры, даже если вес…

Многие уверены, что авокадо — это модная игрушка ЗОЖ культуры, которая ничего не меняет в организме. Но те, кто внимательно следит за исследованиями, знают, что этот фрукт давно выбился в лидеры по влиянию на обмен веществ.Диетологи…

Многие уверены, что отказ от хлеба — это подвиг, который под силу только фанатам диет. Но те, кто решается на эксперимент, быстро понимают, что изменения приходят не только в теле, но и в голове.Первые сутки проходят почти незаметно,…

Что такое тяга штанги к подбородкуТяга штанги к подбородку («протяжка») представляет собой упражнение для плеч, в…

Стоит только заговорить о голодании, как вокруг сразу поднимается шум — одни уверены, что это вредно, другие считают интервалы между едой настоящим спасением. Но врачи всё чаще говорят: умеренные паузы в питании действительно…