Publisher

Многие уверены, что картофель — главный враг талии, но настоящие проблемы начинаются не с клубня, а с того, что с ним делают.Стоит только сравнить пюре и фри, чтобы понять, насколько по‑разному они ведут себя в организме.Пюре кажется…

Многие начинают утро с кофе с молоком, уверенные, что получают бодрость и пользу одновременно. Но диетологи давно предупреждают, что это сочетание работает совсем не так, как кажется.Исследования показывают, что танины из кофе мешают…

Дело не во вреде, а в калориях: что входит в состав майонезаМайонез часто противопоставляют «здоровой» пище, хотя…

Стоит человеку начать диету, как энтузиазм бьёт через край, а холодильник превращается в зону строгого режима. Но проходит неделя, и вес будто назло стоит на месте или даже растёт.Диетологи уверяют, что главная ошибка худеющих — резкие…

Стоит человеку решить худеть, как сладкое мгновенно превращается в «врага», которого нужно изгнать из жизни. Но диетологи уверяют: дело не в самом десерте, а в том, когда и как его есть.Специалисты подчёркивают, что тайминг сладкого влияет…

Стоит человеку решить похудеть, как яйца сразу оказываются в центре внимания — быстрые, сытные, удобные. Но мало кто задумывается, что сами по себе яйца не творят чудес, а вот правильное сочетание делает их идеальным…

Стоит только заговорить о похудении, как макароны сразу попадают в список «запрещёнки». Но итальянцы едят пасту каждый день и при этом не страдают от лишнего веса, и в этом есть своя логика.Диетологи объясняют, что дело не в макаронах, а в…

Многие начинают утро с кофе, не задумываясь, что он может свести пользу завтрака к нулю. И чем крепче напиток, тем сильнее его влияние на усвоение питательных веществ.Диетологи подчёркивают, что кофе способен блокировать важные элементы,…

Стоит человеку признаться, что он ест сало ежедневно, как окружающие начинают смотреть на него с укором. Будто это не продукт, а маленькая гастрономическая бомба, которая взорвётся прямо в талии.Диетологи уверяют, что всё не так однозначно,…