Publisher

Что такое отек и почему он появляется«Питание оказывает влияние не только на вес, самочувствие и здоровье человека,…

Многие уверены, что мясо с картофелем — классика, которую невозможно испортить. Но диетологи давно предупреждают: это сочетание работает против организма, даже если порция кажется вполне умеренной.Проблема не в калориях, а в том, как эти…

Многие уверены, что йогурт с фруктами — идеальный завтрак, который помогает начать день легко и полезно. Но диетологи всё чаще говорят о том, что эта комбинация может работать против кишечника.Проблема не в самом йогурте и не во фруктах, а…

Многие уверены, что ночной перекус — прямой путь к набору веса, но диетологи давно смотрят на это спокойнее. Особенно если речь идёт о твороге, который давно стал любимцем тех, кто следит за фигурой.Споры о том, сколько его можно есть перед…

Многие считают бананы идеальным перекусом и едят их без ограничений, уверенные, что это «здоровая сладость». Но диетологи всё чаще предупреждают: за безобидным вкусом скрывается серьёзная нагрузка на организм.Особенно опасно увлекаться…

Многие уверены, что гречку нужно варить до мягкости, иначе она «не готова». Но диетологи всё чаще говорят, что привычный способ приготовления лишает крупу части её пользы.Оказывается, высокая температура разрушает часть минералов, ради…

Многие до сих пор уверены, что без свежего хлеба суп будто бы теряет вкус. Но гастроэнтерологи всё чаще говорят: эта привычка давно устарела и приносит больше вреда, чем удовольствия.Свежая выпечка кажется мягкой и безобидной, но именно она…

Почему тренировки с гирей так эффективныМало кто знает, что гири были популярны еще в царской России в 18 веке.…

Многие считают орехи в шоколаде идеальным перекусом — вкусно, сытно и вроде бы даже полезно. Но диетологи уверяют, что это сочетание работает против организма, хотя выглядит безобидным.Специалисты объясняют, что главная проблема — в…