Новости по теме:овощи

Многие уверены, что сырые овощи полезнее любых приготовленных блюд, но диетологи давно спорят о том, что именно происходит с продуктами при нагреве. Особенно много вопросов вызывает морковь, которая меняет свои свойства в зависимости…

Знаменитый лозунг «5 порций фруктов и овощей в день» долгое время считался золотым стандартом здорового питания. Однако современные диетологические исследования показывают, что эта цифра может быть лишь минимальным порогом для…