Все о диетах

Многие уверены, что чеснок — абсолютное благо, и чем больше его съесть, тем лучше для здоровья. Но гастроэнтерологи давно предупреждают: у этого продукта есть предел, после которого он превращается из лекарства в раздражитель.Врачи называют…

Многие уверены, что яйцо — продукт простой и одинаковый в любом виде, но диетологи давно знают: способ приготовления меняет его калорийность сильнее, чем кажется. И разница между жареным и вареным вариантом способна удивить даже тех, кто…

Споры о том, какая капуста полезнее для кишечника, давно разделили даже тех, кто обычно не спорит о еде. Одни уверяют, что свежая — это витаминная бомба, другие настаивают, что тушёная мягче и легче усваивается.Диетологи объясняют, что…

Многие уверены, что свекла полезна в любом виде, но диетологи давно спорят о том, какая обработка сохраняет больше ценных веществ. И чем глубже изучают этот вопрос, тем неожиданнее оказывается результат.Специалисты сравнили состав…

Многие уверены, что картошка сочетается буквально со всем, но диетологи давно предупреждают: есть одно сочетание, которое превращает любимый гарнир в тяжёлое испытание для желудка. И речь не о жареном масле или майонезе, а о куда более…

Многие уверены, что фрукты — идеальный десерт, но один из них способен превратить спокойный вечер в тяжёлое испытание для желудка. Диетологи давно предупреждают: сочетание некоторых продуктов с мясом может сыграть злую шутку.Особенно…

Мода на сельдереевый сок захватила соцсети так стремительно, что многие начали пить его литрами, уверенные, что это путь к идеальной коже и лёгкости в теле. Но врачи уже устали повторять: в чистом виде этот напиток может сыграть злую…

Многие уверены, что мясо с картофелем — классика, которую невозможно испортить. Но диетологи давно предупреждают: это сочетание работает против организма, даже если порция кажется вполне умеренной.Проблема не в калориях, а в том, как эти…

Многие уверены, что йогурт с фруктами — идеальный завтрак, который помогает начать день легко и полезно. Но диетологи всё чаще говорят о том, что эта комбинация может работать против кишечника.Проблема не в самом йогурте и не во фруктах, а…

Многие уверены, что ночной перекус — прямой путь к набору веса, но диетологи давно смотрят на это спокойнее. Особенно если речь идёт о твороге, который давно стал любимцем тех, кто следит за фигурой.Споры о том, сколько его можно есть перед…