Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
просмотр Категория
Спорт
Фитнес для мужчин: 10 упражнений с гантелями для мышц груди (видео)
Зачем тренировать мышцы груди?Мышцы груди выполняют различные функции в нашем теле: от стандартного сгибания плеча…
Как накачать кисти рук: топ эффективных упражнений
Возможно ли накачать кисть рукиСпоры о том, реально ли это сделать, связаны с тем, что не все правильно понимают, о…
Сила мышц: что это такое и как ее развить
Что такое мышечная сила«Мышечная сила — это физическое качество, под которым понимают способность человека…
С каким пульсом тренироваться и как ЧСС влияет на результат?
Какая тренировка считается полезнойДля здоровья полезны не все занятия спортом, а только те, которые укрепляют…
Как пользоваться беговой дорожкой: режимы и программы для отличного результата
Как использовать беговую дорожку«Беговая дорожка — удобный тренажер, ведь на ней можно тренироваться в любое время…
Шаги дома для похудения: планы, расчеты и советы экспертов
Почему шаги работают: NEAT и расход калорий«Ходьба — это самый доступный и естественный вид движения для человека,…
Обновление тарифов — новые цены с 7 октября
Наш сервис усовершенствован и пополнен контент, чтобы вы получили больше качественных курсов и удобства. Цены на…
Круговая тренировка на турнике и брусьях: комплекс упражнений для начинающих и продвинутых (видео)
Почему стоит выбрать турник и брусьяМногие задаются резонным вопросом: «Зачем заниматься на турнике и брусьях, если…
Как правильно и безопасно выполнять становую тягу сумо?
Классика и сумо: в чем разницаСтановая тяга сумо была изобретена в конце 70-х годов. Техника этого упражнения…
Индийские отжимания: что это за упражнение и как с его помощью прокачать силу (видео)
Индийские отжимания: что это за упражнениеИндийские отжимания (в англоязычной литературе можно встретить название…