Все о диетах

Стоит только заговорить о полезных завтраках, как спор об овсянке вспыхивает с новой силой. Одни уверяют, что каша на воде — единственно правильный вариант, другие не готовы отказаться от молока ради вкуса и сытости.Диетологи давно…

Многие уверены, что свежие овощи всегда выигрывают у термически обработанных, но с морковью всё не так однозначно. Диетологи давно спорят о том, в каком виде она приносит больше пользы, и новые данные снова переворачивают привычные…

Многие уверены, что молочные продукты помогают худеть, ведь они богаты белком и кальцием. Но диетологи всё чаще предупреждают: именно они могут стать скрытым тормозом на пути к стройности.Исследования показывают, что молочные продукты…

Яблоки давно стали символом здорового питания, но врачи всё чаще напоминают: даже полезный продукт имеет свои правила употребления. Ошибка во времени может свести на нет пользу и даже повлиять на вес.Диетологи отмечают, что утро —…

Зеленый чай часто называют напитком здоровья, но его польза легко теряется при неправильных сочетаниях. Ошибки в выборе продуктов могут свести на нет все полезные свойства.Диетологи предупреждают: зеленый чай нельзя смешивать с молочными…

Многие уверены, что чай и кофе можно пить с любыми блюдами. Но врачи и диетологи предупреждают: некоторые сочетания вредят здоровью и сводят на нет пользу продуктов.Главная проблема — танины и кофеин, которые мешают усвоению железа и…

Каждый подросток и взрослый, столкнувшийся с акне, рано или поздно задаётся вопросом: а не виновата ли еда? Врачи уверяют, что питание действительно влияет на состояние кожи, хотя и не является единственной причиной…

Многие спорят о том, когда чашка кофе приносит больше пользы — до завтрака или после него. Одни уверены, что бодрящий напиток натощак помогает проснуться, другие предупреждают о рисках для желудка.Врачи отмечают: кофе стимулирует…

Грецкие орехи часто вызывают споры среди худеющих: одни считают их слишком калорийными, другие называют суперфудом. Истина, как обычно, лежит посередине.Диетологи отмечают, что орехи действительно содержат много жиров. Но это полезные…

Чай без сахара кажется полезнее, но миллионы людей продолжают класть ложку-другую в кружку. И дело не только в привычке, но и в физиологии.Врачи отмечают, что сахар в чае помогает быстрее восполнить энергию. Особенно это важно при…