Свекла и грецкие орехи: что съесть перед важным событием, чтобы мозг работал на полную
Когда впереди экзамен, важная встреча или переговоры, многие ищут быстрый способ «включить» мозг. И именно свекла в паре с грецкими орехами становится тем самым топливом для нейронов.Нейробиологи отмечают: свекла улучшает кровоток в…