Можно ли есть гречку перед сном: миф о «ночном жиросжигании»
Употребление гречки перед сном часто преподносится как эффективный способ ночного жиросжигания. Научные исследования не подтверждают эту теорию, хотя гречка действительно обладает ценными свойствами.Гречневая крупа содержит медленные…