Не только три часа до сна: ученые рассказали об идеальном времени для ужина — продлевает жизнь
Учёные установили, что время ужина может напрямую влиять на качество сна, обмен веществ и продолжительность жизни.Специалисты по питанию и долголетию отмечают: ключевым фактором является длительность ночного перерыва между приёмами пищи и…