Publisher

Что самое важное для похудения? Правильное психологическое состояние. Только так удастся договориться с мозгом, который считает, что чем больше жира, тем лучше. Если речь идет о проблемах с весом, то здесь мозг правит бал. Однако в…

Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при сердечно-сосудистых заболеваниях? А при болезни Альцгеймера? При каких заболеваниях поможет кетогенная диета Сейчас чаще…

Для начала поясним: форма ягодиц зависит от ряда факторов. «На форму и объем ягодиц влияют несколько причин:…

  Нутрициолог Александра Ситнова рассказала, почему стоит покупать замороженные овощные и фруктовые смеси. Прежде всего, специалист подчеркнула, что замороженные фрукты и овощи обладают не меньшим спектром полезных веществ, чем их свежие…

Как понятно из названия, эта диета помогает бороться с воспалением. Чем оно опасно? «Хроническое системное…

В тренажёре горизонтальную тягу обычно выполняют сидя. Регулярное повторение этого упражнения развивает мышцы спины, устраняет их асимметрию, укрепляет торс и позволяет сформировать естественный корсет для здорового позвоночника. Работать…

Если человек столкнулся с проблемой лишнего веса, то это говорит о переедании и пассивном образе жизни. Поэтому стоит отказаться от старых привычек, если вы хотите похудеть и сохранить стройную фигуру. Похудение после 30 лет…

Нет человека несчастнее на свете, чем сладкоежка на диете… Одной этой шутливой фразой можно точно охарактеризовать состояние бедняги, отказавшегося от обожаемых лакомств в пользу стройной фигуры. Однако страдать и видеть во сне горы…