Publisher

Стоит только заговорить о капусте, как начинается спор, будто речь идёт не о привычном овоще, а о каком то суперфуде.Одни уверяют, что только сырая сохраняет всю пользу, другие клянутся в верности квашеной, а третьи спокойно варят её и не…

Что такое фулбадиСлово «фулбади» (фулбоди) произошло от двух английских слов «full» и «body», что означает «все…

Имбирь давно стал звездой модных диет, и многие уверены, что он буквально «топит» жир на животе. Но за яркими обещаниями часто скрывается куда более прозаичная реальность.Диетологи объясняют, что имбирь действительно влияет на пищеварение,…

Гречку привыкли считать идеальным продуктом для тех, кто следит за фигурой. Но даже самый полезный гарнир может сыграть против человека, если сочетать его неправильно.Диетологи давно предупреждают, что гречка не терпит некоторых соседей на…

Стоит человеку сорваться с диеты, как его накрывает чувство вины, будто он совершил преступление против самого себя. Но за эмоциональной бурей скрывается куда более интересная физиологическая история.Организм реагирует на резкую смену…

Идея худеть на бутербродах звучит как шутка, но диетологи давно перестали смеяться. Оказывается, если собрать правильные ингредиенты, бутерброд может стать не врагом фигуры, а её союзником.Многие привыкли считать хлеб запретным продуктом.…

Иногда голод накрывает так внезапно, будто организм решил устроить забастовку. И чем больше пытаешься его уговорить подождать, тем громче он требует перекуса.Диетологи уверяют, что не всегда дело в настоящем голоде. Часто организм просто…

Вечером холодильник будто начинает разговаривать, и его зов сложно игнорировать. Даже те, кто весь день держался молодцом, к ночи сдаются и хватают всё подряд.Психологи уверяют, что вечерний жор — не слабость характера, а реакция организма…

Что такое джампинг ДжекДжампинг джек — упражнение, которое отлично подходит как для интенсивной домашней…

Фраза «после шести не есть» давно стала почти народной мудростью, хотя мало кто задумывается, откуда она взялась.Люди годами мучают себя голодом по вечерам, уверенные, что именно это спасёт их фигуру.Диетологи признают: правило звучит…