Publisher

Соленья и маринованные продукты на зиму «крутит» почти каждая российская семья. Тем не менее врач-нутрициолог Ирина Орлова сообщила, что эти продукты как домашнего, так и промышленного производства, лучше значительно ограничить или вовсе…

Чеснок десятилетиями считался продуктом, который помогает худеть. Его добавляли в диеты, советовали есть натощак и даже называли «жиросжигателем».Но диетологи предупреждают: вера в чудодейственные свойства чеснока — миф. И в некоторых…

Хирург-уролог, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян перечислил правила профилактического (противоракового) питания.   Врач в своем Telegram-канале «Честная урология» сообщил, что очень важно ограничить потребление…

Многие уверены, что бананово-кефирный смузи — это идеальный завтрак. Но диетологи предупреждают: сочетание этих двух продуктов не так безобидно, как кажется.Кефир и банан по отдельности полезны, но вместе они мешают усвоению друг друга. В…

Многие привыкли счищать ворсистую кожицу киви, считая её чем-то несъедобным. Но именно в ней скрывается то, ради чего этот фрукт стоит есть целиком.Учёные утверждают, что кожура киви содержит в полтора раза больше клетчатки и…

Не все крупы можно отнести к здоровому рациону, но большинство каш все-таки полезны для организма человека. Однако гречневая — самая полезная среди подобных. Об этом сообщил врач-диетолог Евгений Арзамасцев.   Медик рассказал о ее пользе.…

Иммунитет и питание: как все связано«Осенью мы особенно заботимся об иммунитете, стараемся не заболеть. И питание в…

Многие уверены, что кефир — главный союзник в борьбе за стройность. Но врачи предупреждают: этот продукт не всегда работает так, как обещают диетологи.Причина в том, что кефир содержит молочный сахар — лактозу. У некоторых людей она плохо…

Чем хороша домашняя тренировка на полуЕе неоспоримое достоинство — не надо никуда ехать, можно заниматься хоть…

Утро начинается с выбора: что положить в тарелку, чтобы хватило сил до обеда. Многие по привычке тянутся к овсянке, но диетологи все чаще называют другой продукт — гречку.Эта крупа, знакомая с детства, неожиданно оказалась чемпионом по…