Новости по теме:польза творога

Многие уверены, что ночной перекус — прямой путь к набору веса, но диетологи давно смотрят на это спокойнее. Особенно если речь идёт о твороге, который давно стал любимцем тех, кто следит за фигурой.Споры о том, сколько его можно есть перед…

Творог давно считается продуктом для тех, кто следит за фигурой, но вопрос времени его употребления остаётся спорным.Одни диетологи советуют завтракать им, другие — включать в вечерний рацион.Эксперты отмечают, что всё зависит от целей и…

Многие уверены, что творог на ночь — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой. Но диетологи предупреждают: у этой привычки есть не только плюсы, но и неожиданные минусы.Белок казеин, которым богат творог, усваивается медленно и…

Многие уверены, что достаточно просто включить творог в рацион, и организм получит максимум пользы. Но на деле все зависит от того, с чем именно его сочетать и в какое время употреблять.Диетологи отмечают, что творог лучше усваивается…