Новости по теме:ужин

Многие уверены, что секрет стройности кроется в том, что именно лежит на тарелке. Но диетологи всё чаще напоминают: не меньшее значение имеет время, когда эта тарелка появляется перед глазами.Исследования показывают, что поздний ужин мешает…

Диетологи давно спорят о том, сколько раз в день нужно есть, чтобы ускорить метаболизм. Многие уверены, что пять или шесть приёмов пищи — идеальный вариант.Но последние исследования показывают: оптимальное количество — три или четыре раза.…

Многие уверены, что куриная грудка сама по себе — символ диеты и стройности. Но мало кто задумывается, что её эффект зависит от того, с чем именно её подают.Диетологи подчёркивают: сочетания продуктов способны усиливать метаболизм и…

Фраза «не есть после шести» давно стала почти народной мудростью. Но диетологи все чаще называют ее мифом, который мешает людям правильно выстраивать питание.Современные исследования показывают: время ужина зависит не от цифры на часах, а…

Мечта о том, чтобы худеть во сне, звучит как рекламный трюк. Но врачи уверяют: правильно подобранный ужин действительно запускает процессы, которые помогают телу сжигать жир ночью.Главное условие — лёгкая еда с высоким содержанием белка и…