Правильное питание

Обычная дикая и садовые груши уже многие столетия применяются в народной медицине. Особенно полезно употреблять этот фрукт в сезон созревания, с августа по сентябрь, но и в сушеном виде он способен принести немало пользы.   Использовать…

Тыква является полезным продуктом, но при некоторых заболеваниях от нее стоит отказаться. Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Перевалова. Она объяснила, кому вредно употреблять данный плод.   По словам медика, здоровый человек может есть…

Что такое яичная диета«Яичная диета на 3 дня — низкоуглеводный, высокобелковый экспресс-рацион для похудения, —…

Что такое дневник питанияИз-за вечного цейтнота в нашей жизни так мало остается времени для себя: утром приходится…

Завтрак считается здоровым и полезным только тогда, когда в нем присутствуют белки и углеводы. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина.   По словам медика, потреблять утром только углеводы нельзя. Каши и…

Врач-диетолог, нефролог Анна Коробкина рассказала, что любая местная и сезонная зелень полезна, особенно в холодные сезоны, когда организму не хватает витаминов. Но есть ее виды, которые особенно богаты полезными веществами.   Медик…

Терапевт Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов назвал продукты, которые нужно включить в рацион осенью.   По словам медика, полезным блюдом поздней осенью становится обычный картофель. В нем содержится много…

«Осенью с наступлением холодов, укорочением продолжительности светового дня, снижением выработки гормонов счастья,…

Что происходит с мышцами во время и после тренировкиФизические нагрузки вызывают микроповреждения в мышцах —…

Что такое диета АткинсаЭтот способ питания был представлен американским врачом-кардиологом Робертом Аткинсом в 60-х…