Правильное питание

Пищевая ценность и состав яблокаЯблоки не зря стали одним из самых популярных в мире фруктов — и дело не только в…

Адыгейский сыр является самым полезным для здоровья. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.   При выборе сыра медик посоветовал обращать внимание на состав продукта. Во всех сырах хорошее содержание кальция, причем кальций и…

Что такое помидор: сорта, виды«Из всего ассортимента сезонных овощей одним из самых популярных можно назвать…

Фасоль, овсянка и шпинат названы продуктами, которые способны улучшить защиту организма от болезней и благотворно влиять на здоровье. Об этом сообщили эксперты в области питания.   Также медики отметили, что брокколи помогает улучшить…

«Мы часто думаем о том, что съесть после тренировки, но планирование питания перед активностью является не менее…

Эксперты назвали пять продуктов, которые способны влиять на состояние и здоровье людей.   Первым в списке продуктов, благотворно влияющих на организм, стал шпинат. В нем содержатся такие вещества, как лютеин и зеаксантин. Именно они борются…

Не просто еда: почему разнообразный рацион — залог здоровья?Правильное питание (ПП) — это сбалансированный рацион,…

Резкая смена погоды с жары на холод — большой стресс для организма, в этот период иммунная защита существенно ослабляется. Если питаться неправильно, то увеличится риск подхватить инфекционное или вирусное заболевание, сообщила…

Состав яйца«Люди употребляют яйца в пищу более 4000 лет, — рассказывает Жанна Тиханычева, нутрициолог, специалист…

Самыми полезными блюдами для поджелудочной железы являются омлет и творожное суфле-запеканка: орган их хорошо усваивает.    При этом поджелудочной железе сильно вредят свежие овощи, фрукты и ягоды. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог,…