Правильное питание

1. Средиземноморский салат (Греция)Польза: антиоксиданты, полезные жиры и свежие овощи для здоровья сердца и…

Сделанные на основе майонеза соусы содержат много жиров и соли, поэтому считаются самыми вредными. Об этом сообщила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова.   Медик рассказала о вреде…

Особенности диеты стол № 5«Система лечебных столов, которая содержит 15 диет, была создана советским ученым,…

Большинство семей употребляют ингредиент, который связан с развитием возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) — основной причины потери зрения у пожилых людей. Об этом сообщила семейный врач Татьяна Захарова.   Медик отметила, что простые…

Что такое гречка: виды и особенностиГречиха (Fagopyrum esculentum) относится к семейству гречишных растений. Ее…

Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина назвала готовые продукты, которые могут привести к отравлению.   Медик отметила, что особенно опасны могут быть приобретенные в магазинах бутерброды с мясом,…

Что такое сушка телаСамо понятие «сушка тела» появилось в среде бодибилдеров. Это изменения в режиме питания и…

Врач-терапевт, нутрициолог Ирина Никулина перечислила полезные пищевые привычки.   Так, по словам медика, очень важно не пропускать первый утренний прием пищи. Именно он «запускает» когнитивную деятельность человека, восстанавливая после…

1. Дал ТадкаДал Тадка — это популярное индийское блюдо из чечевицы, которое любят за его питательность и насыщенный…

В идеальный осенний завтрак должны входить компоненты, которые помогают поднять настроение. Врач-диетолог Татьяна Залетова назвала несколько таких продуктов.   По словам медика, осенью качество завтрака зависит не только от соотношения…