Publisher

Как возникает лишний вес? Чаще всего это результат того, что человек переедает, причем незаметно для себя. Что заставляет нас поглощать еды больше, чем требуется организму? Обычно – негативные эмоциональные переживания. Именно с ними…

Вегетарианство – это не просто отказ от животной пищи, для многих это стиль жизни. Однако чтобы такой тип питания принес максимальную пользу, надо помнить, каких витаминов и микроэлементов может не хватать на вегетарианской диете, и…

Совместимы ли спорт и жара?Кэрол Юинг Гарбер, профессор Колумбийского университета, рассказывает, что жара и спорт…

Адыгейский сыр является самым полезным для здоровья. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.   При выборе сыра медик посоветовал обращать внимание на состав продукта. Во всех сырах хорошее содержание кальция, причем кальций и…

Что такое помидор: сорта, виды«Из всего ассортимента сезонных овощей одним из самых популярных можно назвать…

Когда речь заходит о хлебе, многие сразу вспоминают диеты и ограничения. Но сам по себе хлеб не является источником проблем, если знать, когда его лучше есть.Диетологи давно изучают влияние времени приёма пищи на метаболизм. Оказалось, что…

Продуктовое изобилие и автоматизация быта сыграли с человеком злую шутку, способствуя различным заболеваниям, самое безобидное из которых ─ ожирение. Переломным моментом в истории Homo sapiens считается поздний палеолит, когда человек стал…

"Здоровое питание — это слишком трудно, надо считать калории и взвешивать еду", - так часто заявляют диетологам желающие похудеть (или по крайней мере перестать переедать). Но далеко не все специалисты настаивают на подсчете калорий – есть…