Publisher

Поздний ужин часто ассоциируется с чувством тяжести и вины, заставляя искать легкие перекусы. Огурцы, состоящие на 95% из воды, кажутся идеальным решением для утоления голода перед сном.Однако их безобидный вид обманчив, и употребление…

О жиросжигающих свойствах грейпфрута знают все, кто хоть раз сталкивался с проблемой лишнего веса. Яркий цитрус, действительно, хорош: в его уникальном составе присутствует витамины, антиоксиданты и особый биофлавоноид нарингин,…

Людям после 40 лет избавиться от лишнего веса намного сложнее, чем 20-30-летним. Однако специалист по медицине от ожирения Меган Мешер-Кокс заявляет, что это не так уж и трудно, если придерживаться некоторых правил.    С возрастом…

Вы начитались восторженных отзывов тех, кто похудел на кетодиете, с энтузиазмом принялись перестраивать свою систему питания, но вес так и не уходит. Авторы книги "Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов…

Псориаз, экзема, акне и практически все остальные болезненные состояния кожи отражают наши внутренние метаболические дисбалансы, которые возникают из-за неправильного питания и стрессов. Если мы изменим свои пищевые привычки, исправим…

Чем полезен диск здоровья?Тренажер, который стоял у каждой уважающей себя женщины в 90-х годах, теперь может вновь…

Некоторые продукты благодаря своему составу помогают снизить риск развития рака. Об этом сообщил врач-онколог Андрей Воробьев.   По словам медика, в такой «противораковой» пище содержится большое количество полезных растительных соединений…

1. Средиземноморский салат (Греция)Польза: антиоксиданты, полезные жиры и свежие овощи для здоровья сердца и…

Гиперэкстензия обратного типа считается эффективной техникой для того, чтобы прокачать тазовые, бедренные и спинные мышцы. При регулярной тренировке допустимо добиться красивого тела с минимальным риском получить травму в процессе…