Что съесть после тренировки, если не хотите набрать вес: 3 варианта, о которых не расскажут…
Многие выходят из спортзала с чувством победы, но уже через полчаса портят результат неправильным перекусом.Ошибка в питании способна перечеркнуть усилия, и именно здесь скрывается главный секрет стройности.Диетологи отмечают: после…