Что есть утром, чтобы целый день не хотеть сладкого: список работающих продуктов
Диетологи давно заметили: утренний выбор еды определяет, как будет вести себя аппетит до самого вечера. Один неверный продукт — и к обеду рука сама тянется к шоколадке.Главный враг контроля — быстрые углеводы. Они дают мгновенный всплеск…