Какой популярный завтрак программирует вас на переедание в течение дня
Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит.Сахар в утренней выпечке резко поднимает уровень глюкозы, а затем так…