Правильное питание

Можно ли есть макароны при похуденииЕще 10-20 лет назад диетологи советовали всем, кто хочет снизить вес,…

«Близится пора праздников и, как часто бывает, диет после их завершения, — рассказывает Алена Денисова,…

Что такое переедание«Переедание — это состояние, когда после приема пищи чувство сытости находится на максимальном…

Что такое зеленая гречка?Зеленая гречка — это сырая гречка, которая сохранила все свои природные свойства и…

Что такое кимчиКимчи — это квашеная капуста с добавлением специй, перца и овощей. Это популярное корейское блюдо,…

Почему правильные жиры важны даже при диетеДля человека естественно употреблять продукты, содержащие жиры, — его…

Можно ли есть мед при снижении веса«Практически каждый день мне пациенты задают вопрос: можно ли мед при похудении?…

Польза от молока для организма«Это уникальный природный продукт, в котором белки, жиры, углеводы и минералы…

Употребление алкоголя, газировки, а также сладких и мучных продуктов ослабляет иммунитет. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.   Медик рассказала о вреде этих…

Нутрициолог Елена Свиридова поделилась списком продуктов, которые гарантированно улучшат самочувствие в осенний период.   Топ-5 возглавили макароны — к ним можно добавить томатную пасту или сливочный соус, сыр и перец. Это блюдо поднимает…