Все о диетах

Диетологи давно спорят о том, какое мясо сильнее всего влияет на фигуру. Но последние исследования поставили точку в этом вопросе.Самым опасным для талии признано мясо свинины, особенно жирные её части, сообщает корреспондент Белновости.…

Многие начинают утро с кофе, но врачи всё чаще советуют заменить его на стакан воды с лимоном. Этот простой ритуал способен решить сразу несколько проблем, которые становятся особенно актуальными после сорока лет.Диетологи отмечают,…

Многие уверены, что куриная грудка сама по себе — символ диеты и стройности. Но мало кто задумывается, что её эффект зависит от того, с чем именно её подают.Диетологи подчёркивают: сочетания продуктов способны усиливать метаболизм и…

Ароматный капучино, нежный латте или модный флэт уайт для многих стали неотъемлемой частью утреннего ритуала и своеобразным топливом для начала рабочего дня. Однако белорусский врач-диетолог Ольга Синякова предупреждает: привычка баловать…

Вы убрали сахар, отказались от фастфуда, перешли на «правильное питание» — а вес стоит. Или даже растёт, несмотря на тренировки и подсчёт калорий.Диетологи знают, что дело не всегда в количестве еды. Иногда виноваты продукты, которые…

Если вы считаете, что свежие огурцы можно добавлять в любой салат — вы рискуете не только вкусом, но и здоровьем. Некоторые сочетания с этим овощем вызывают настоящую биохимическую войну в желудке.Диетологи предупреждают: огурец — продукт с…

Солёная рыба — продукт капризный. Она требует точного сочетания, иначе желудок не простит.Гастроэнтерологи предупреждают: никогда не заедайте её арбузом. Это сочетание вызывает резкое брожение, сообщает корреспондент Белновости.Арбуз —…

Если вы пьёте кофе натощак и думаете, что это бодрит — вы ошибаетесь. Это не заряд, а удар по слизистой и нервной системе.Кофеин стимулирует выработку соляной кислоты, даже если желудок пуст. Это повышает риск гастрита и раздражения стенок,…

Авокадо — не просто модный фрукт, а настоящий биохимический коктейль. Но ежедневное его употребление вызывает споры даже среди врачей.Диетологи называют авокадо суперфудом. Он богат мононенасыщенными жирами, клетчаткой, калием и витаминами…

Если вы до сих пор считаете гречку с молоком идеальным завтраком — пора пересмотреть привычку. Это сочетание не просто бесполезное, оно мешает организму получить то, ради чего вы вообще едите гречку.Диетологи бьют тревогу: молочный кальций…