Все о диетах

Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы. Многие по-прежнему считают привычное сочетание огурцов и помидоров безвредным.Смешивание этих овощей создаёт не очень полезный эффект в работе…

Когда стоит задача быстро избавиться от лишнего веса, выбор неизбежно падает на диеты, рацион которых обрекает худеющих на полуголодное существование. Такие резкие ограничения не приводят ни к чему хорошему. Тем не менее можно похудеть на…

Кажется, что стакан свежего смузи — это безусловный старт правильного дня, наполненный витаминами и энергией. Однако для определенной группы людей этот популярный напиток может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.Врачи все…

У большинства людей, чей вес превышает физиологическую норму, причина полноты – это переедание. Со временем желудок растягивается, и, чтобы насытиться, требуется все больше еды. Если сократить количество потребляемой пищи, эта часть…

Многие уверены, что он — идеальный спутник диеты, но врачи всё чаще советуют обходить его стороной. Продукт, который долго считался помощником в борьбе с лишним весом, оказался не таким безобидным.Речь идёт о йогуртах с пониженным…

Прыжки на скакалке, знакомые большинству из нас еще со школьных уроков физкультуры, издавна считались одной из лучших разновидностей аэробной нагрузки, которая не только способствует развитию таких важных качеств, как выносливость и…

На полках супермаркетов продукты с ярлыком «0% жира» кажутся безопасным пропуском в мир стройности. Однако за этим маркетинговым ходом скрывается механизм, провоцирующий потребителя на дополнительные покупки и увеличение калорийности…

Многие на собственном опыте знают, что набрать вес гораздо проще и приятнее, чем постройнеть. Поэтому способ похудеть, не прикладывая при этом никаких усилий, сразу привлекает интерес. Врач-иглорефлексотерапевт Марият Мухина – автор…

Ограничения в питании могут принести колоссальный вред. Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Александрова.   Она предупредила, что популярные диеты, которые ограничивают потребление тех или иных продуктов, могут нанести значительный вред…

Многие считают, что фрукты идеальны для легкого перекуса днем. Однако сладкие фрукты вроде бананов или яблок могут вызвать резкий подъем сахара в крови, приводя к последующему чувству голода.Это приводит к тому, что вечером человек ест…