Все о диетах

Яркая упаковка, аппетитные кусочки фруктов и обещания пользы для здоровья — всё это заставляет покупателей класть йогурт с наполнителем в корзину. Но за привлекательным видом часто скрывается продукт, который мало чем отличается от…

Яркий вкус и сочная мякоть грейпфрута давно сделали его любимцем сторонников здорового питания. Но за этой полезной репутацией скрывается особенность, о которой знают не все.Грейпфрут содержит вещества — фуранокумарины, которые влияют на…

В период 12-17 лет девочки переживают сложный процесс перестройки гормонального фона. Это делает подростков ранимыми и может стать причиной того, что вес станет стремительно увеличиваться. Недовольство своим отражением в зеркале часто…

Многие начинают утро с чашки кофе и тарелки овсянки, считая это идеальным сочетанием для бодрости и пользы. Однако нутрициологи предупреждают: такая комбинация может свести на нет ценность завтрака.Дело в том, что кофе содержит танины…

Быть здоровым и подтянутым – значит соответствовать современным стандартам. Но окружающие нас пищевые соблазны зачастую становятся на пути к отменному здоровью и красивой фигуре. Если взять за аксиому, что еда – это не средство для…

Пищевые сочетания, которые кажутся вкусными и безобидными, иногда могут вызывать неожиданные реакции организма.Сочетание ананаса с молочными продуктами часто упоминается в контексте возможных пищевых неприятностей.Ананас содержит большое…

В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут. Оба продукта ценят за питательность, но у каждого есть свои уникальные свойства, которые делают его незаменимым в рационе.Чечевица известна…

Выглядеть стройной и подтянутой в любом возрасте мечтает каждая женщина. Однако после 50 желание избавиться от лишних килограммов продиктовано скорее не попытками вернуть юношескую грацию, а заботой о собственном здоровье. С годами в работе…

Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов. Сочетание картофеля и красного мяса, долгое время считавшееся классическим, может создавать неожиданную нагрузку на пищеварительную систему.Исследования…

Рацион жидкой диеты в основном состоит из жидкостей, протертой пищи или мягких продуктов. Такое питание рекомендуется пациентам, которым предстоит операция на органах желудочно-кишечного тракта или в послеоперационный период. Но также…