Все о диетах

Многие считают орехи в шоколаде идеальным перекусом — вкусно, сытно и вроде бы даже полезно. Но диетологи уверяют, что это сочетание работает против организма, хотя выглядит безобидным.Специалисты объясняют, что главная проблема — в…

Многие уверены, что утро без кофе с бутербродом — не утро. Но диетологи всё чаще говорят, что это сочетание работает против организма, хотя кажется совершенно безобидным.Специалисты объясняют, что главная проблема — в танинах, которые…

Стоит только заговорить о картошке, как многие сразу вспоминают о лишних килограммах. Но диетологи уверяют: проблема не в самом овоще, а в том, как его готовят.Специалисты подчёркивают, что картофель может быть частью здорового рациона,…

Многие уверены, что вода полезна всегда и в любых количествах, но врачи давно предупреждают: есть моменты, когда даже глоток может сыграть против организма. И речь не о мифах, а о вполне понятных физиологических…

Стоит только почувствовать лёгкое першение в горле, как рука сама тянется к лимону. Но врачи предупреждают: этот цитрус работает как лекарство только в правильной дозировке, иначе пользы от него будет меньше, чем вреда.Диетологи…

Стоит только заговорить о правильном питании, как в голове всплывают привычные запреты, но диетологи удивляют совсем другим списком. Они избегают не тех продуктов, которые кажутся вредными большинству, а тех, что подрывают здоровье…

Стоит только заговорить о полезных завтраках, как спор об овсянке вспыхивает с новой силой. Одни уверяют, что каша на воде — единственно правильный вариант, другие не готовы отказаться от молока ради вкуса и сытости.Диетологи давно…

Многие уверены, что свежие овощи всегда выигрывают у термически обработанных, но с морковью всё не так однозначно. Диетологи давно спорят о том, в каком виде она приносит больше пользы, и новые данные снова переворачивают привычные…

Многие уверены, что молочные продукты помогают худеть, ведь они богаты белком и кальцием. Но диетологи всё чаще предупреждают: именно они могут стать скрытым тормозом на пути к стройности.Исследования показывают, что молочные продукты…

Яблоки давно стали символом здорового питания, но врачи всё чаще напоминают: даже полезный продукт имеет свои правила употребления. Ошибка во времени может свести на нет пользу и даже повлиять на вес.Диетологи отмечают, что утро —…