Все о диетах

Нет человека несчастнее на свете, чем сладкоежка на диете… Одной этой шутливой фразой можно точно охарактеризовать состояние бедняги, отказавшегося от обожаемых лакомств в пользу стройной фигуры. Однако страдать и видеть во сне горы…

Диетолог Василиса Пономарева рассказала, что время завтрака способно повлиять на процесс откладывания жира.   Специалист назвала лучшее время для завтрака. Для сброса лишних килограммов лучше подождать несколько часов после пробуждения.…

На протяжении нескольких десятилетий одни доказывают, что жиры — величайшее из всех зол, другие отстаивают их доброе имя, а третьи превозносят над всеми иными нутриентами, демонстрируя чудеса похудения, исцеления, преображения в результате…

Во время похудения стоит сконцентрироваться на вопросах правильного питания, поскольку грамотно составленный рацион поможет избавиться от лишних килограммов и не навредить здоровью. Важная роль принадлежит и напиткам. Некоторые из них…

В зимние месяцы едва ли можно найти более вкусное и одновременно полезное лакомство, чем хурма. Однако худеющие обычно обходят оранжевую ягоду вниманием, отдавая предпочтение общеизвестным фруктам-жиросжигателям: яблокам, апельсинам,…

Кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог Ирина Юзуп назвала напитки для быстрого похудения.   Специалист отметила, что правильное питание и грамотно составленный питьевой режим помогают эффективно худеть. Но прежде чем начать…

Потерять вес всегда непросто. Нужно соблюдать диету, сочетая ее с физическими упражнениями. В этом случае будет достигнут дефицит калорий, который и заставит вас похудеть.    По мнению голливудской актрисы Николь Кидман, самый полезный для…

В один интервал времени едим, сколько хотим, в другой – голодаем. Никаких ограничений, а килограммы тают! Так ли это на самом деле и можно ли считать популярную систему питания – интервальное голодание - хорошей диетой, на которой легко и…

Не все люди привыкли к завтраку, хоть это и является важным приемом пищи. При правильном подходе к организации рациона с помощью завтрака можно предотвратить развитие опасных заболеваний и на долгое время защититься от чувства голода.…

«Не голодайте и не пропускайте приемы пищи» – это общепринятая рекомендация для снижения веса. Большинство людей уверено, что голодание замедляет метаболизм и заставляет организм экономить энергию. Но так ли верна эта точка зрения?…