Все о диетах

Зелень считается основой здорового питания, но не все листья помогают сохранить стройность. Диетологи предупреждают, что некоторые виды зелени могут незаметно добавлять лишние килограммы.Шпинат, кукурузные листья и щавель, несмотря на…

Многие представительницы прекрасного пола мечтают о стройной, подтянутой фигуре, но к сожалению, далеко не у всех хватает силы воли для соблюдения различных диет и времени на посещение спортзала. Однако запустить процесс похудения можно и…

Сегодня в мире пандемия детского ожирения. Ситуацию можно исправить, если придерживаться некоторых советов диетологов.   По словам диетолога Алексея Калинчева, причины детского ожирения такие же, как и у взрослых. Речь идет о малоподвижном…

Модели сияют на подиумах, а их стройность и энергия вызывают зависть, но мало кто знает, что черный хлеб — их секретное оружие. Этот простой продукт помогает поддерживать форму и здоровье без строгих диет.Черный хлеб, особенно ржаной, богат…

О жиросжигающих свойствах цитрусов известно, пожалуй, всем. Однако в качестве вспомогательных и основных компонентов многочисленных методик похудения обычно выступают грейпфруты и апельсины. А как же мандарины? Ведь эти любимые всеми…

Семена чиа прославились как суперфуд, но родные крупы не уступают им в пользе и доступности. Диетологи раскрывают три альтернативы, которые укрепляют здоровье без лишних затрат.Гречка, овсянка и пшено содержат уникальный набор…

Современная геронтология пересматривает отношение к традиционным продуктам, и сало оказывается в центре внимания.Этот привычный элемент кухни может стать неожиданным союзником в поддержании здоровья после сорока лет.Сало содержит уникальный…

Представительницам прекрасного пола чрезвычайно трудно решиться на соблюдение диеты, особенно если до этого было много неудачных попыток похудеть. И не всегда провал миссии по сбросу веса лежит на плечах стройнеющих, часто выбор просто…

Страх перед макаронами прочно укоренился в сознании тех, кто следит за фигурой, и совершенно напрасно. Этот продукт может стать не врагом, а союзником в деле поддержания стройности, если знать несколько секретов.Все дело в правильном…

Сияние кожи начинается не с косметики, а с тарелки, где скрывается секрет жирного продукта, способного преобразить лицо изнутри. Диетологи давно отметили, что ежедневное включение определенной пищи помогает поддерживать здоровый вид и…