Все о диетах

Сливочное масло часто обвиняют во всех грехах, но диетологи реабилитируют этот продукт. Для некоторых людей оно становится ключом к здоровью и энергии.Масло содержит жирорастворимые витамины A, D и E, которые необходимы для организма. Эти…

Согласитесь, в представлении рядового обывателя завтрак, обед и ужин среднестатистического жителя Германии выглядят одинаково: пара хорошо прожаренных свиных колбасок, истекающих соком, а к ним – увесистая кружка пенного хмельного пива.…

Вы наверняка десятки раз стояли перед молочным отделом в нерешительности, задаваясь этим вопросом. Ваш следующий выбор может серьезно повлиять на чувство сытости и получение необходимых питательных веществ.Обычный йогурт содержит…

Ряженка – вкуснейший кисломолочный напиток и исконно славянский продукт. Ряженку делают из топленого молока, от чего она приобретает восхитительно нежный вкус и характерный кремовый оттенок. Напиток любят и взрослые, и дети. Полезные…

Авокадо прочно занял место суперфуда в рационе тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Диетологи особенно ценят его уникальный состав, который оказывает прямое влияние на состояние кожи и волос.Этот плод является богатейшим источником…

Можно сбросить вес, используя экспресс-диеты или долгосрочные планы питания. Но часто после похудения вес возвращается с лихвой. Когда многодневные усилия не приводят к ожидаемому результату, само слово «диета» вызывает неприятные…

Когда в разговоре о похудении всплывает слово «лимон», многие сразу вспоминают воду с цитрусовым натощак. Этот ритуал стал почти обязательным для тех, кто мечтает о стройной талии.Считается, что лимон обладает способностью расщеплять жиры и…

Количество диет для похудения сегодня исчисляется сотнями. Но не все методики могут похвастаться такой эффективностью, как староанглийская диета. Алгоритм похудения с таким интригующим названием может потеснить популярные низкокалорийные…

Паста, хлеб, рис — всё это давно стало врагом стройности. Но если знать точное время для их употребления, они превращаются в союзников.Углеводы не вредны сами по себе, опасность кроется в моменте их попадания в организм. Правильный выбор…

В рейтинге диетических продуктов овощи по праву занимают одну из лидирующих позиций. Летом салатики из свежих огурчиков, помидоров и перца помогают нам избавиться от накопленного за зиму жирка и восполнить дефицит витаминов. В холодное…