Все о диетах

Многие уверены, что стакан ледяной воды во время еды помогает «сжечь» лишние калории. Но диетологи давно предупреждают: это одна из самых вредных привычек для тех, кто пытается похудеть.Холодная вода не ускоряет обмен веществ, а делает…

Многие уверены, что рыба — идеальный продукт для тех, кто решил сбросить вес. Но диетологи давно предупреждают: не вся морская добыча одинаково полезна для стройности.Особенно удивляет тот факт, что некоторые виды рыбы по калорийности легко…

Стоит человеку начать худеть, как рис автоматически попадает в список «запрещённых» продуктов. И многие искренне удивляются, почему блюдо, которое веками считалось диетическим, вдруг стало врагом талии.Диетологи объясняют, что дело не в…

Стоит человеку объявить, что он «на диете», как сыр автоматически попадает в список запретных удовольствий. Но диетологи давно намекают: не весь сыр одинаково опасен, и некоторые сорта работают на фигуру лучше, чем обезжиренный…

Многие покупают обезжиренный творог с надеждой наконец то увидеть минус на весах. Но чем больше его едят, тем сильнее растёт ощущение, что стрелка весов двигается в обратную сторону.Диетологи давно предупреждают, что обезжиренные продукты…

Многие люди годами мучают себя диетами, но вес будто приклеился и не собирается уходить. И чем строже ограничения, тем сильнее организм сопротивляется.Диетологи всё чаще говорят о том, что проблема может быть в нехватке полезных жиров,…

Многие уверены, что похудение — это бесконечные тренировки и строгие диеты, но диетологи давно намекают на куда более простой инструмент. Обычная вода способна ускорить обмен веществ, если пить её правильно.Специалисты подчёркивают, что…

Многие уверены, что фруктовый десерт — это почти диетическая добродетель, но диетологи давно морщатся от такой привычки. Оказывается, сладкие плоды после плотного обеда могут сыграть с пищеварением злую шутку.Специалисты объясняют, что…

Многие уверены, что хлеб сочетается буквально со всем, ведь он веками был основой рациона. Но диетологи всё чаще говорят, что один популярный продукт превращает даже самый полезный хлеб в тяжёлую пищу.Речь идёт о свежем огурце, который в…

Многие стараются есть рыбу ради пользы, но даже самый ценный продукт можно свести к нулю одной неправильной добавкой. И речь не о майонезе или жарке, а о сочетании, которое тихо лишает организм кальция.Диетологи давно предупреждают, что…