Все о диетах

Яйцо давно стало символом простого и доступного завтрака, но вокруг него не утихают споры. Одни считают его идеальным продуктом для похудения, другие опасаются холестерина.Диетологи отмечают: одно яйцо в день не наносит вреда здоровью.…

Бананы давно стали символом быстрого перекуса, но именно они чаще всего вызывают споры среди диетологов. Одни считают их полезным источником энергии, другие предупреждают о риске лишних килограммов.Врачи отмечают: банан содержит около…

Диеты редко вызывают восторг, но гречневая без соли — исключение. Она обещает быстрый результат и проверку силы воли.Медики отмечают: гречка богата клетчаткой и белком, но лишена лишних калорий. Именно поэтому её часто выбирают для…

Диетологи всё чаще говорят: густые волосы зависят не только от генетики, но и от ужина. Лосось называют продуктом номер один для стимуляции роста, но его сила раскрывается только в правильных сочетаниях.Главный секрет — омега 3 жирные…

Многие начинают утро с чашки кофе с молоком, считая его мягким и безопасным напитком. Но диетологи всё чаще напоминают: даже привычный латте может иметь неожиданные последствия для печени.Исследования последних лет показывают, что кофе…

Мода на утренний стакан воды с лимоном захватила соцсети и фитнес блоги. Но врачи предупреждают: полезная привычка может обернуться проблемой, если не знать меру.Диетологи отмечают: лимонная кислота стимулирует пищеварение и запускает обмен…

Стоматологи всё чаще напоминают: здоровье зубов зависит не только от щётки и пасты. Некоторые продукты способны очищать эмаль не хуже профессиональных средств.Особенно полезны сырые овощи и фрукты с плотной текстурой. Их хрустящая структура…

Мода на фреши захватила кафе и кухни: стакан яркого напитка кажется воплощением здоровья. Но за этой иллюзией скрывается риск, о котором врачи говорят всё громче.Гастроэнтерологи предупреждают: свежевыжатый сок — это концентрат сахара и…

Утро начинается не с будильника, а с запаха кофе — и тут возникает главный вопрос: что мы на самом деле пьем? Зерна или молотый порошок, бодрящий эликсир или кислый компромисс.Споры между любителями свежемолотых зерен и поклонниками…

Когда впереди экзамен, важная встреча или переговоры, многие ищут быстрый способ «включить» мозг. И именно свекла в паре с грецкими орехами становится тем самым топливом для нейронов.Нейробиологи отмечают: свекла улучшает кровоток в…