Publisher

Что считать «простой диетой»«Простая диета для похудения» — для каждого своя: кто-то рассматривает ее со стороны…

Идея отказаться от плотного ужина в пользу стакана кефира с зеленью звучит заманчиво. Легко, полезно и вроде бы помогает худеть — именно так это подается в соцсетях.Диетологи, однако, предупреждают: такой вариант подходит далеко не…

Утро может начаться с кофе и бутерброда, а может — с тарелки еды, которая работает как лекарство. Кардиологи уверяют: правильный завтрак способен мягко снижать давление и поддерживать сердце.Главное правило — минимум соли и максимум…

Жир, скапливающийся на животе, может указывать на состояние, при котором бывает артериальная гипертензия, сахарный диабет и гормональные нарушения, рассказал врач-диетолог Андрей Никифоров. Медик предупредил об опасности ожирения. Важно…

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов назвал заболевания, при которых нужно отказаться от яиц, рыбы, морепродуктов и орехов. Также пациентам, которые страдают от перечисленных недугов, рекомендовано исключить из…

Диетологи любят повторять, что чудес не бывает. Но новое исследование показало: есть специя, которая действительно помогает организму сжигать жир даже ночью.Речь идет о куркуме, давно известной в восточной кухне и медицине. Ее активное…

Когда усталость накрывает посреди рабочего дня, рука тянется к сладкому. Но вместо печенья или батончика нейробиологи советуют выбирать горький шоколад с орехами.Эта комбинация работает как топливо для мозга. Она одновременно насыщает…

Как набрать мышечную массу: основные принципыОни включают в себя следующее: оценить состояние…

мега ссылка

мега официальный сайт