Publisher

Многие уверены, что заморозка убивает витамины и делает овощи «мертвыми». Но именно брокколи ломает этот миф и показывает обратное.Исследования последних лет доказали: замороженная брокколи сохраняет больше полезных веществ, чем свежая,…

Кто сказал, что жареная курица — враг стройной фигуры? На кухне давно существует хитрость, позволяющая превратить привычное блюдо в легкий вариант без лишних калорий.Секрет кроется не в сковороде и даже не в масле, а в маринаде. Именно он…

Можно ли есть макароны при похуденииЕще 10-20 лет назад диетологи советовали всем, кто хочет снизить вес,…

Многие выходят из спортзала с чувством победы, но уже через полчаса портят результат неправильным перекусом.Ошибка в питании способна перечеркнуть усилия, и именно здесь скрывается главный секрет стройности.Диетологи отмечают: после…

Зимой, когда свежих овощей почти не осталось, на столе появляется старый добрый продукт — квашеная капуста. Она не только хрустит в тарелке, но и работает как натуральное лекарство.Диетологи отмечают, что в капусте сохраняется витамин С,…

«Близится пора праздников и, как часто бывает, диет после их завершения, — рассказывает Алена Денисова,…

Картофель давно получил репутацию врага стройности. Но диетологи уверяют: всё зависит от того, как его готовить.Один и тот же клубень может быть лёгким продуктом или калорийной бомбой. Всё решает способ приготовления.По данным специалистов,…