Все о диетах

Можно ли есть грецкие орехи при похудении: ошибка 90 % худеющих

admin 0
Грецкие орехи часто вызывают споры среди худеющих: одни считают их слишком калорийными, другие называют суперфудом. Истина, как обычно, лежит посередине.Диетологи отмечают, что орехи действительно содержат много жиров. Но это полезные…
Все о диетах

Почему нужно пить чай с сахаром: запомните раз и навсегда

admin 0
Чай без сахара кажется полезнее, но миллионы людей продолжают класть ложку-другую в кружку. И дело не только в привычке, но и в физиологии.Врачи отмечают, что сахар в чае помогает быстрее восполнить энергию. Особенно это важно при…
Все о диетах

Можно ли похудеть, если каждый день есть овсянку

admin 0
Овсянка давно стала символом правильного питания, но вопрос её роли в похудении вызывает споры. Одни считают её идеальным продуктом для снижения веса, другие опасаются лишних углеводов.Диетологи отмечают, что овсянка действительно…
Все о диетах

Когда лучше есть творог при похудении: утром или вечером

admin 0
Творог давно считается продуктом для тех, кто следит за фигурой, но вопрос времени его употребления остаётся спорным.Одни диетологи советуют завтракать им, другие — включать в вечерний рацион.Эксперты отмечают, что всё зависит от целей и…
Все о диетах

Можно ли есть гранат с косточками: запомните раз и навсегда

admin 0
Многие едят гранат, не задумываясь о том, что делать с косточками. Одни их выплёвывают, другие спокойно проглатывают вместе с зернами.Врачи отмечают, что косточки граната не несут вреда здоровому человеку. Они содержат клетчатку и масла,…