Publisher

Что такое ходьба задом наперед и чем она полезнаХодьба задом (спиной вперед, ретро-ходьба, ретроградная ходьба) —…

Врач Юлия Павлюченко порекомендовала употреблять клюкву, гранат и тыкву этой осенью.   Со слов эксперта, первое место занимает гранат, он очень богат витаминами. В гранате содержатся витамины К, С, фолиевая кислота, калий и медь. На втором…

Что такое дефицит калорий и когда он нужен«Калории — это единицы измерения энергии, которую мы…

Когда утро начинается с апельсина, кажется, что день будет бодрым и свежим. Но не все врачи согласны с такой привычкой, особенно если речь идёт о натощак.Цитрусы содержат много витамина C, органических кислот и клетчатки. Это делает их…

Меньше есть и больше двигаться. Казалось бы, это беспроигрышный вариант, чтобы похудеть. Но что делать, если строгая диета и активные физические нагрузки не дают никакого результата? А между тем с такой проблемой сталкиваются многие…

Эксперты в области питания назвали методы, которые способствуют сжиганию жира на боках всего за пять дней.   Несмотря на небольшой временной срок, при правильном подходе достичь желаемого эффекта действительно можно. В первую очередь,…

Circuit training — что это за тренировкаКруговая тренировка — это последовательность упражнений на разные группы…

Для поддержания иммунитета осенью следует уделить внимание приему витаминов и физическим нагрузкам. Рекомендуется есть продукты зеленого цвета — яблоки, зеленый лук, травы. Об этом сообщила врач-педиатр Марьям Сайфулина.   Медик отметила,…