Publisher

Многие диетологи уверяют: стакан кефира перед сном может стать простым шагом к здоровью и стройности. Этот продукт давно вошёл в привычку у тех, кто следит за весом.Кефир помогает не только насытить организм, но и поддержать работу…

Яйцо давно стало символом простого и доступного завтрака, но вокруг него не утихают споры. Одни считают его идеальным продуктом для похудения, другие опасаются холестерина.Диетологи отмечают: одно яйцо в день не наносит вреда здоровью.…

ПП-выпечка и десерты: что этоПП-десерты — это блюда, приготовленные с учетом принципов правильного питания.…

Бананы давно стали символом быстрого перекуса, но именно они чаще всего вызывают споры среди диетологов. Одни считают их полезным источником энергии, другие предупреждают о риске лишних килограммов.Врачи отмечают: банан содержит около…

Диеты редко вызывают восторг, но гречневая без соли — исключение. Она обещает быстрый результат и проверку силы воли.Медики отмечают: гречка богата клетчаткой и белком, но лишена лишних калорий. Именно поэтому её часто выбирают для…

Диетологи всё чаще говорят: густые волосы зависят не только от генетики, но и от ужина. Лосось называют продуктом номер один для стимуляции роста, но его сила раскрывается только в правильных сочетаниях.Главный секрет — омега 3 жирные…

Многие начинают утро с чашки кофе с молоком, считая его мягким и безопасным напитком. Но диетологи всё чаще напоминают: даже привычный латте может иметь неожиданные последствия для печени.Исследования последних лет показывают, что кофе…

Мода на утренний стакан воды с лимоном захватила соцсети и фитнес блоги. Но врачи предупреждают: полезная привычка может обернуться проблемой, если не знать меру.Диетологи отмечают: лимонная кислота стимулирует пищеварение и запускает обмен…

Стоматологи всё чаще напоминают: здоровье зубов зависит не только от щётки и пасты. Некоторые продукты способны очищать эмаль не хуже профессиональных средств.Особенно полезны сырые овощи и фрукты с плотной текстурой. Их хрустящая структура…