Почему от фруктовых соков толстеют: оказывается, многие не догадываются

Многие уверены, что стакан свежевыжатого сока — это почти здоровье в жидком виде, но весы часто показывают совсем другое. Иллюзия «полезного напитка» играет с людьми злую шутку, особенно когда сок становится ежедневной…

Зачем запивать еду холодной водой: вы никогда не похудеете

Многие уверены, что стакан ледяной воды во время еды помогает «сжечь» лишние калории. Но диетологи давно предупреждают: это одна из самых вредных привычек для тех, кто пытается похудеть.Холодная вода не ускоряет обмен веществ, а делает…