Publisher

Если вы думаете, что шоколад — это просто десерт, вы недооцениваете его влияние на мозг. Он не просто радует — он буквально включает внутреннюю систему награды, как кнопка счастья.Врачи давно заметили, что после пары кусочков шоколада…

Если вы начинаете утро с чашки кофе и сладкой булочки, считайте, что подписали контракт на голод до самого вечера. Такой завтрак не насыщает, а только разгоняет аппетит.Сахар в утренней выпечке резко поднимает уровень глюкозы, а затем так…

Тысячи людей изнуряют себя тренировками и диетами, но складки на животе остаются на месте. И мало кто догадывается, что причиной может быть фрукт, который считается символом здоровья.Речь идёт о банане, который многие едят на завтрак,…

Многие уверены, что пузырьки в стакане делают воду вкуснее и бодрее. Но диетологи всё чаще предупреждают: привычка заменять обычную воду газировкой может обернуться неприятными последствиями.На первый взгляд кажется, что раз в составе…

Можно ли есть мед при снижении веса«Практически каждый день мне пациенты задают вопрос: можно ли мед при похудении?…

Многие замечают, что после сорока килограммы словно начинают прилипать сами собой. Те же привычки, что раньше не мешали держать форму, внезапно перестают работать.Причина проста: обмен веществ замедляется, и организму требуется больше…

Начиная новое утро с чашки кофе, вспомните о предупреждении медиков и подумайте о своем самочувствии.Одна и та же чашка утреннего кофе на разных людей влияет по-разному, поэтому пришло время менять свои привычки, пишет корреспондент…

Сколько раз мы слышали: «Хочешь похудеть — забудь про картошку». Этот овощ десятилетиями считался врагом стройной фигуры, но новые исследования переворачивают привычные представления.Диетологи все чаще говорят о том, что именно картофель…