Publisher

Классика и сумо: в чем разницаСтановая тяга сумо была изобретена в конце 70-х годов. Техника этого упражнения…

Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов. Сочетание картофеля и красного мяса, долгое время считавшееся классическим, может создавать неожиданную нагрузку на пищеварительную систему.Исследования…

Рацион жидкой диеты в основном состоит из жидкостей, протертой пищи или мягких продуктов. Такое питание рекомендуется пациентам, которым предстоит операция на органах желудочно-кишечного тракта или в послеоперационный период. Но также…

Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы. Многие по-прежнему считают привычное сочетание огурцов и помидоров безвредным.Смешивание этих овощей создаёт не очень полезный эффект в работе…

Когда стоит задача быстро избавиться от лишнего веса, выбор неизбежно падает на диеты, рацион которых обрекает худеющих на полуголодное существование. Такие резкие ограничения не приводят ни к чему хорошему. Тем не менее можно похудеть на…

Индийские отжимания: что это за упражнениеИндийские отжимания (в англоязычной литературе можно встретить название…

Кажется, что стакан свежего смузи — это безусловный старт правильного дня, наполненный витаминами и энергией. Однако для определенной группы людей этот популярный напиток может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.Врачи все…

У большинства людей, чей вес превышает физиологическую норму, причина полноты – это переедание. Со временем желудок растягивается, и, чтобы насытиться, требуется все больше еды. Если сократить количество потребляемой пищи, эта часть…

Многие уверены, что он — идеальный спутник диеты, но врачи всё чаще советуют обходить его стороной. Продукт, который долго считался помощником в борьбе с лишним весом, оказался не таким безобидным.Речь идёт о йогуртах с пониженным…

Прыжки на скакалке, знакомые большинству из нас еще со школьных уроков физкультуры, издавна считались одной из лучших разновидностей аэробной нагрузки, которая не только способствует развитию таких важных качеств, как выносливость и…