Publisher

Зачем нужно укреплять шеюМышцы шеи находятся в постоянном напряжении и отдыхают только тогда, когда человек лежит.…

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала, какой хлеб является полезным.   Она объяснила пользу этого продукта. Цельнозерновой, бездрожжевой хлеб в разумных…

Как появился кефир: криминально-детективная историяСегодня кефир считается традиционным напитком россиян. Но на…

Люди годами ищут волшебную формулу, которая позволит есть вкусно и при этом не мучиться от лишнего веса. Но ответ оказался не в новомодных диетах, а в простой схеме, которую можно нарисовать прямо на тарелке.Суть метода в том, чтобы не…

Употребление мочегонных и слабительных средств для того, чтобы снизить вес, может привести к летальному исходу. Об этом сообщил руководитель клиники коррекции веса, врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.  …

Зачем заниматься с собственным весомУпражнения с собственным весом, или калистеника, — это простой и доступный…

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала восемь продуктов, которые могут предотвратить болезнь Альцгеймера.   Медик считает, что витамины группы B очень необходимы для работы нервной системы. При этом самый…

Какой хлеб можно при похуденииЗабудьте о стереотипе, что хлеб — враг похудения. Враг — это «пустые» калории и…

Многие считают, что орехи слишком калорийны для тех, кто хочет похудеть. Но исследования показывают, что именно грецкие орехи могут стать союзником в борьбе с лишним весом.Диетологи объясняют это уникальным составом продукта. В нем…

Зачем тренировать мышцы груди?Мышцы груди выполняют различные функции в нашем теле: от стандартного сгибания плеча…