Publisher

Употребление овсянки на ужин может стать полезной привычкой, хотя и требует определенных нюансов в приготовлении.Этот продукт содержит уникальный комплекс питательных веществ, особенно ценный для вечернего приема пищи.Овсяная крупа является…

Каждая женщина находится в поиске своей идеальной диеты. Ситуация, когда невозможно влезть в любимые джинсы, выводит из равновесия и заставляет думать исключительно о проблеме лишнего веса. Когда хочется быстро похудеть, на то, чтобы…

Как возникает лишний вес? Чаще всего это результат того, что человек переедает, причем незаметно для себя. Что заставляет нас поглощать еды больше, чем требуется организму? Обычно – негативные эмоциональные переживания. Именно с ними…

Вегетарианство – это не просто отказ от животной пищи, для многих это стиль жизни. Однако чтобы такой тип питания принес максимальную пользу, надо помнить, каких витаминов и микроэлементов может не хватать на вегетарианской диете, и…

Совместимы ли спорт и жара?Кэрол Юинг Гарбер, профессор Колумбийского университета, рассказывает, что жара и спорт…

Адыгейский сыр является самым полезным для здоровья. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.   При выборе сыра медик посоветовал обращать внимание на состав продукта. Во всех сырах хорошее содержание кальция, причем кальций и…

Что такое помидор: сорта, виды«Из всего ассортимента сезонных овощей одним из самых популярных можно назвать…

Когда речь заходит о хлебе, многие сразу вспоминают диеты и ограничения. Но сам по себе хлеб не является источником проблем, если знать, когда его лучше есть.Диетологи давно изучают влияние времени приёма пищи на метаболизм. Оказалось, что…