Publisher

Многие привыкли счищать ворсистую кожицу киви, считая её чем-то несъедобным. Но именно в ней скрывается то, ради чего этот фрукт стоит есть целиком.Учёные утверждают, что кожура киви содержит в полтора раза больше клетчатки и…

Не все крупы можно отнести к здоровому рациону, но большинство каш все-таки полезны для организма человека. Однако гречневая — самая полезная среди подобных. Об этом сообщил врач-диетолог Евгений Арзамасцев.   Медик рассказал о ее пользе.…

Иммунитет и питание: как все связано«Осенью мы особенно заботимся об иммунитете, стараемся не заболеть. И питание в…

Многие уверены, что кефир — главный союзник в борьбе за стройность. Но врачи предупреждают: этот продукт не всегда работает так, как обещают диетологи.Причина в том, что кефир содержит молочный сахар — лактозу. У некоторых людей она плохо…

Чем хороша домашняя тренировка на полуЕе неоспоримое достоинство — не надо никуда ехать, можно заниматься хоть…

Утро начинается с выбора: что положить в тарелку, чтобы хватило сил до обеда. Многие по привычке тянутся к овсянке, но диетологи все чаще называют другой продукт — гречку.Эта крупа, знакомая с детства, неожиданно оказалась чемпионом по…

Курс 18 занятий по 30 минут в деньПервое занятие бесплатно! Занятие 1. Стройные ноги будет доступно 27 октября на…

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе употребления томатного сока.   Медик объяснила пользу данного напитка. Томатный сок – это очень полезный продукт. В нем много ликопина. Когда исследовали этот каротиноидный пигмент, то…

Они всегда считались символом здорового питания, но что произойдет, если полностью исключить фрукты из рациона? Ответ оказался куда более тревожным, чем ожидали даже врачи.В эксперименте добровольцы отказались от фруктов на несколько…

Употребление только овощей и фруктов без термообработки ведет к ожирению. Об этом сообщил врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.   Медик объяснил, почему так происходит. Подавляющее большинство людей не может…